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1 avril 2014 2 01 /04 /avril /2014 07:17
Les prochaines séances de marche nordique pour les mois d’avril et de mai se feront le samedi à 14 heures 30; rendez-vous au parking des Pétrons, en forêt de Saint-Germain, 1er parking à gauche sur la route de la Muette (en direction du pavillon de la Muette) en venant de Maisons-Laffitte. 
Durée de la marche 2 heures.
 
Il est impératif de prévenir le responsable de la marche de sa présence, au plus tard le vendredi soir.
 
AVRIL :
samedis :    5 – 12 – 19               
pas de marche le samedi 26
 
MAI :
Samedis :     3 – 10 – 17               
Samedis :     24 –  31                    
 
Equipement à prévoir :
- chaussures basses  de préférence – bidon d’eau – petit en-cas.
L’Association prêtera des bâtons de marche à ceux qui n’en ont pas
 
En espérant les participants nombreux à cette activité.
A bientôt sur les sentier !

 

 

IMGP3192 Marche nordique EchauffementEchauffements

 

IMGP3268-Marche-nordique-27-mars-2014-foret-de-St-Germain.jpgMarche

IMGP3310-Marche-nordique-27-mars-2014-foret-de-St-Germain.jpg

Marche-nordique-3388-27-mars-2014-Foret-de-Saint-Germain.jpgRenforcement musculaire dans la marche

IMGP3485-Marche-nordique-Etirements.jpgEtirements en fin de marche.

Elisabeth et Jean-Claude

 

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Published by Les Randonneurs Ovillois - dans Officiel
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