Journée marche nordique avec pique-nique

Les beaux jours arrivant, le désir d’un repas partagé entre les différents groupes de randonnée nordique s’est exprimé. René s’est attelé à la tâche et nous a proposé une jolie sortie pour le mardi 27 juin (date qui fédérait le plus de participants).

23 participants se sont donc rendus au parking situé dans le parc de Marly-le-Roi avec le coffre rempli de victuailles et de bâtons nordiques.

9 H 30 : départ pour le parcours du matin.

Nous avons décidé de faire l’échauffement en marchant, surtout qu’un bel escalier nous attendait ; et à la demande de notre coach René, nous avons enfilé les marches deux par deux.

Notre circuit empruntait le GRP « ceinture verte de l’Ile de France » puis le GR1, soit une boucle de 10,7 km avec quelques montées sympathiques et de jolies descentes. Il fallait bien ces 164 mètres de dénivelée positive pour nous mettre en appétit !

Circuit du matin

Nous avons donc dressé les tables sur un joli emplacement ombragé à proximité du bassin du « Grand Miroir ». Tables qui furent rapidement recouvertes avec les succulentes préparations culinaires apportées par chacun et bien sûr quelques bouteilles.

Ce fut l’occasion de passer un très agréable moment tous ensemble.

Après le café ou le thé, l’heure de tout ranger dans les coffres des voitures avait sonné et ceux qui désiraient une petite marche digestive ont renfilé les gantelets.

L'Abreuvoir de Marly-le-Roi

Le circuit de l’après midi nous a permis de longer le « Grand Miroir » afin de rendre visite aux « Chevaux » et à l’Abreuvoir (à sec pour cause de travaux). Nous avons poursuivi en direction du Musée et de la Grille Royale afin d’effectuer une boucle dans le bois de Louveciennes où une jolie vierge peinte sur un arbre nous attendait.

Les Randonneurs Ovillois étant curieux, c’est bien connu, nous avons fait un détour pour découvrir le Mausolée du Maréchal Joffre avant de rentrer. Nous avons donc effectué 7,8 kilomètres et 114 mètres de dénivelée positive.

Cette journée bien agréable, agrémentée de soleil, mais sans la chaleur des jours précédents a été fort appréciées de nos randonneurs nordiques qui ont marché sans rechercher l’exploit sportif, mais plutôt la convivialité et le plaisir d’être ensemble.

Circuit de l’après-midi

Bravo à tous et merci à René qui nous a proposé ces circuits et à Caroline qui a organisé cette journée.

Nicole.

Le secret de la randonnée nordique: le gâteau au chocolat de Nicole !

Servi avec le café, c'était juste magique ! 

Aussi, nous avons tous demandé sa recette à Nicole...

et comme elle est très généreuse, elle accepte de partager  sa recette magique.

Pas de photo à vous montrer pour le gâteau... on a déjà tout mangé !

Caroline

Fondant au chocolat

• 250 g de chocolat Nestlé dessert
• 250 g de beurre
• 250 g de sucre
• 5 œufs
• 1 cuillère à soupe de farine

1. Allumer le four à 150 degrés
2. Faire fondre le chocolat et le beurre au bain marie
3. Ajouter le sucre à la préparation et bien mélanger
4. Ajouter ensuite la farine
5. Casser les œufs en séparant les jaunes que l’on incorpore à la préparation pour obtenir une crème bien lisse
6. Monter les blancs en neige et les incorporer peu à peu
7. Verser le tout dans un plat chemisé de papier sulfurisé (ou alu)
8. Mettre le plat au bain marie (eau chaude dans un plat plus grand) puis dans le four chaud et cuire 45 mn
9. Démouler une fois refroidi.

Peut être servi avec de la crème anglaise, une glace …